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近日，凯尔特人冠军后卫朱-霍勒迪的训练师Mike Guevara在接受采访时，透露了这位防守悍将在训练房中的一些不为人知的故事。Guevara表示，霍勒迪的防守能力不仅源于天赋，更离不开他场外的刻苦训练和极致专注。

“防守端靠的是心态、策略和努力，但首先你要有一副强壮的身体。”Guevara说道，“霍勒迪对待场外训练的态度，是我16年职业生涯以来，见过的所有NBA、NFL球员里最认真的。”

Guevara回忆道，他曾对霍勒迪的训练强度感到惊讶，甚至开玩笑地问他：“难道在打完比赛后还要这么训练吗？”霍勒迪笑了笑，回答道：“可能不会吧，但我的比赛方式要求我必须这么认真。”

训练师特别提到，霍勒迪在赛后仍会进行高强度的负重深蹲训练，重量高达285磅，并且连续完成20次。“我敢说地球上没其他人做得到这一点。”Guevara感叹道，“他的腿就像树干一样粗，这让他可以从一防到五，防守比他重50-60磅的中锋也不在话下。”

霍勒迪的这种训练态度和身体素质，使他在防守端具备了极强的适应性和统治力。无论是面对速度型后卫还是力量型中锋，他都能游刃有余地完成防守任务。这也正是他能够成为凯尔特人夺冠重要拼图的关键原因之一。

Guevara最后总结道：“霍勒迪的成功并非偶然，他的每一分成就都来自于他对训练的极致追求和对比赛的深刻理解。他是我见过的最专注、最努力的球员之一。”

随着新赛季的临近，霍勒迪的防守能力和训练态度无疑将继续成为凯尔特人冲击总冠军的重要保障。他的故事也激励着更多年轻球员，在训练房中挥洒汗水，追求卓越。